Onehdy jsem přišla domů, kde jsem našla svého očividně naštvaného partnera. Jako vždy jsem ho pozdravila a už při jeho odpovědi jsem věděla, že něco není v pořádku. Zeptala jsem se, jestli je všechno v pohodě. Jeho odpověď zněla: „Nic se neděje.“ „Ok, no problém.“, odvětila jsem...
Žijeme v době, kde má každá konverzace potenciál zvrhnout se v hádku, kde naši politici neumí mluvit jeden s druhým, a kde i ty nejtriviálnější problémy mají někoho bojujícího zapáleně pro i proti, tento svět není normální. Děláme daleko méně kompromisy, což znamená, že se navzájem...
Je prokázáno, že lidé jsou ve svém životě spokojenější, když cítí autonomii své vůle. To znamená, že když máme pocit, že děláme něco ze své volby, děláme to s větší chutí, než když si myslíme, že něco musíme dělat. Tuto zásadu však často porušujeme už tím,...
Myslíte si, že se rozhodujete správně? Dokážete si připustit své omyly? Když se s někým přete, zamýšlíte se do hloubky nad jeho argumenty? Pokud je vaše odpověď ano – jste dobří. Máte můj obdiv. Většina lidí má s tímto docela problém a dá se říct, že i...
V rámci našeho každodenního života zapomínáme na jednoduché principy v komunikaci, které nám při jejich nedodržení přinášejí řadu starostí. Dostáváme se zbytečně do konfliktních situací a ztrácíme náš čas a energii. Marek Hermann ve své knize „Najděte si svého marťana“ popisuje 6 pravidel, které je dobré mít...
Výzkumy z oblasti partnerských vztahů ukazují, že už podle prvních 3 minut lze předpovědět, jak dopadne výsledek 15 min hovoru v páru, když řeší téma, o kterém se delší dobu nedokážou dohodnout. John M. Gottman, jeden z nejcitovanějších odborníků v oblasti výzkumu rodiny a manželství...
Psycholožka Barbara Fredricksonová se zabývá výzkumem v oblasti psychologie vztahů již více než 20 let. Z výsledků jejích výzkumů vyplývá, že pokud dokážeme s lidmi komunikovat v poměru 3 pozitivních sdělení na každé 1 negativní sdělení, vztahy s těmito lidmi se výrazně zlepšují a i...
Často dnes můžeme slýchat názor, že kvalitu našich vztahů prokazuje to, jak dokážeme řešit společné konflikty. Podle psycholožky Shelly Gableové, je to však naopak. Dle jejího mínění kvalitu našich vztahů předpovídá ve větší míře to, jak dokážeme reagovat při událostech pozitivních. Zda dokážeme projevit dostatečné...
Proč podvádíme? Proč podvádějí i šťastní lidé? Znamená nevěra vždy konec vztahu? Vztahová terapeutka Esther Perel vnímá nevěru jako tajnůstkářský vztah, emoční pouto a sexuální alchymii. Dle jejího názoru nikdy nebylo jednodušší podvádět, ale nikdy dříve si také nevěra nevybírala takovou psychologickou daň. Dříve bylo manželství...
„Jsi absolutně neschopná!“ „Nikdy nepřijdeš včas.“ „Všechno musím pořád dělat sama.“ „Nemůžu se tady na nikoho spolehnout.“ Co mají všechny tyto věty společného? Pravděpodobně to, že když je slyšíme, necítíme se nejlépe. Na negativní zpětnou vazbu může každý z nás reagovat odlišně. Můžeme ji nepřijmout, můžeme se...